Beschreibung
Stress ist ein scheinbar unvermeidbarer Bestandteil in der modernen Arbeitswelt. Dabei hängt Stress sowohl von äußeren Belastungen ab, als auch davon, wie diese empfunden werden. Beide Seiten können verbessert werden.
In dieser Schulung lernen Sie zunächst, wie der Körper physiologisch Stress empfindet. Mit einer Status-quo-Analyse erkennen Sie Ihre persönlichen Stressoren und Ihre körperliche Belastungskurve.
Im zweiten Schritt werden Ihnen Methoden zum besseren Zeit- und Aufgabenmanagement vorgestellt. Diese können Sie nun passend zu Ihrer Belastungskurve und den Anforderungen Ihres Arbeitsplatzes wählen.
Diese Schulung richtet sich an alle, die bereits Stress im Job empfinden, und an alle, die ihn von vornherein vermeiden wollen. Sie adressiert Ihre persönliche Situation und hilft Ihnen, langfristige Reserven auf- statt abzubauen.